Szabadság

Kedves Anyukák, Kismamák!
2013.07.22-08.05-ig szabadságon leszek. Helyettesít Prémné Koczner Éva.
Tanácsadás ez idő alatt keddenként 9-11 óráig lesz.
Telefonszáma: 06/20-421-4944
Megértésüket köszönöm: Palicsekné Máj Zsuzsanna védőnő

Baba-mama klub

Kedves Kismamák, Anyukák!
Április 29-én 15.45-től egy remélhetőleg kánikulai hétvége utáni meleg napon a cseszneki focipályára várlak benneteket, jó kedvet, uzsonnát, plédet, játékokat hozzatok magatokkal. Aki az ovihoz jön, azokkal fél 4-kor együtt elsétálunk a pályára. Eső esetén / ez nem fordulhat elő/, az oviban leszünk.
Mindenkit szeretettel várok: Palicsekné Zsuzsa

Baba-mama klub

Kedves Anyukák, Kismamák!
Baba-mama klub az óvodában 2013. 03. 18-án 15.45-től.
Mindenkit szeretettel várok: Palicsekné Máj Zsuzsanna

Kedves Anyukák!

A január 28-ra meghirdetett baba-mama klub 02.04-én hétfőn 15.45-től lesz. Megértésüket köszönöm: Palicsekné Máj Zsuzsanna

Baba mama klub

Kedves Kismamák, Anyukák!
Baba mama klub az óvodában 2013. 01. 28-án hétfőn 15.45-től. Mindenkit szeretettel várok: Palicsekné Máj Zsuzsanna

Baba-mama klub

Kedves Kismamák, Anyukák!
Következő Baba-mama klub időpontja 2012.11.19. hétfő 15.45-től a Kerekerdő Óvodában. Mindenkit szeretettel várok: Palicsekné Máj Zsuzsanna védőnő

Szabadság

2012.08.06-10-ig szabadságon leszek. Helyettes védőnő Prémné Koczner Éva /06-30-366-0610, /,védőnői tanácsadás ezen a héten kedden 9-11-ig lesz.
Köszönettel: Palicsekné Máj Zsuzsanna

Ruhabörze

2012. 03. 12-14-ig 8-16 óráig Ruhabörze lesz Cseszneken a Kultúrházban. Mindenkit szeretettel várunk:  A szervezők

Baba-mama klub

Kedves Kismamák, Anyukák!

Baba- mama klub 2012.01.31-én  kedden15.45-től az Óvodában . Mindenkit szeretettel várok: Palicsekné Máj Zsuzsanna

Felgyorsult világunkban egyre többen fogyasztanak energiaitalokat fáradtságűzőként, aktivitásfokozóként. Ezeket a hatásokat emelik ki a különféle reklámok is. Nem szabad azonban megfeledkeznünk arról, hogy az energiaitalok koffeint, és más, a koffein hatását erősítő összetevőket tartalmaznak. Nagy mennyiségű koffein fogyasztása előidézheti a koffein túladagolás tünetetit: erős hányingert és hányást, mellkasi fájdalmat, szapora pulzust, nyugtalanságot, álmatlanságot, esetenként pánikrohamot.

Az energiaitalok túlzott fogyasztása elterjedt a fiatalok körében , miközben egyre többféle, és egyre koncentráltabb termékek kerülnek forgalomba.

Összetételük:

koffein 32 mg/dl  , ami egyenlő 2 dupla kávéban lévő adaggal!!!!!

cukrok: gyorsan felszívódó energiaforrás, koffeinnel együtt gyorsítják az agyi működést

szénsav: felturbózza a koffein és cukrok élénkítő hatását

taurin: aminosav, amely serkentőleg hat az idegrendszerre

A koffein szűkíti a perifériás ereket, az agyi ereket pedig tágítja, így több vér kerül az agyba. Átmenetileg élénkít, felpörget, felgyorsul az anyagcsere,  a kiválasztás, a szívműködés nő, a vérnyomás nő, majd túlfáraszt, mivel nincs plusz tápanyagbevitel.

FONTOS! Ez a folyadék nem izotoniás folyadék, ezért folyadékot von el a szervezettől!

A gyermekek egészségének védelmében az Országos Tisztifőorvosi Hivatal az alábbi felhívást teszi közzé:

- 18 év alatti gyermekeket oktató, ellátó intézmények területén ne értékesítsenek , és ne fogyasszanak ilyen italokat!

-A szülők ne adjanak gyermekeiknek energiaitalt!

-Az energiaital nem pótolja a napi folyadékbevitelt, ezért senki ne igya az üdítőitalt víz helyett!

-Az energiaitalok koffeintartalmát a terméken fel kell tüntetni, ha az eléri a 150 mg-ot literenként! A legtöbb forgalomban lévő energiaitalnak koffein tartalma magas, akár háromszorosa is lehet egy csésze kávé energiatartalmának.

-Várandós nők, szoptató anyák ne fogyasszanak energiaitalt!

-Sporttevékenység során fogyasztott energiaital szívritmus zavarokhoz vezethet.

-Világhálón illegálisan forgalomban lévő energiaitalokhoz is hozzá lehet jutni, melyek a magas koffeintartalmon kívül egyéb egészségre ártalmas összetevőket is tartalmazhatnak.

Az energiaital által előidézett mesterséges pörgés megterheli a szervezetet, felborítja a normál életritmust, ami újabb és újabb energiaital fogyasztására ösztönözhet, az ördögi kör vége egy energiáját vesztett szervezet.

Az egészséges életmód, táplálkozás, rendszeres fizikai aktivitás , és a megfelelő mennyiség alvás biztosítja az IGAZI ENERGIÁT!